SPŁYW KAJAKOWY - MAŁA PANEW

Co powiecie o spływach kajakowych??
Ja szczerze ich nienawidzę!! W ogóle nie czuje się pewnie w kajaku, ale za to moja rodzina to uwielbia :D 

Pierwszy raz wybraliśmy się na spływ w lipcu dwa lata temu, mieliśmy takiego pecha, że głowa mała. Nie mogliśmy za bardzo zrezygnować, bo wszystko było już opłacone..
Więc pobudka o 6!!! -.- coś czego bardzo nie lubimy :P Patrzymy przez okno, a tam ściana deszczu, myślimy sobie NIE, nie idziemy, idziemy spać.. ale po chwili, dobra, może przestanie padać.. (naiwniacy). Na zbiórce staliśmy w deszczu jakieś 30 minut, zanim wszyscy znajomi się zjechali, połowa olała temat i nie przyszła ;p
No to w drogę, dojechaliśmy do miejsca docelowego (Przystań kajakowa Amazonka), podział na pary, szybkie omówienie zasad i heja.. do kajaka i wio, za 10km zbiórka.. przewidywany czas 2,5h - 3h. Myślimy sobie spoko, damy rade :D 

nasza trasa

Na starcie przeraziło mnie wejście do tego kajaka, ale nie poszło tak najgorzej, obsługa nam pomogła ;) zabezpieczyliśmy rzeczy (schowaliśmy do schowka), i ruszamy, oczywiście pogoda była dalej do dupy, było ponuro i padało ;( 

start

Początek trasy nawet przyjemny, w ogóle super, że wszystko było takie naturalne, pnie drzew wystające z wody (naturalne spowalniacze :)), małe spady z wystającymi kamieniami.. super. 

Instruktor uprzedził nas, że ta trasa jest z progiem wodnym i trzeba przenieść kajak, zapewnili, że jest obsługa i pomaga :) Faktycznie, płyniemy już jakiś czas i widzimy, że nasza trasa się kończy. Powiem Wam, przeszedł mnie taki strach, bo wyobraźcie sobie, że tam była zwykła drewniana kładka, na którą trzeba wpłynąć.. nikt z obsługi nie pomagał. I my amatorzy nagle mamy się wcelować w kładkę, dobra, to nam się udało, ale co z tego skoro ten kajak pod wpływem prądu uciekał!!!! Pomógł nam obcy człowiek, który wciągnął nam kajak. A obsługa stała i się gapiła.. Wyszliśmy, wciągnęliśmy kajak, patrzymy a tam taki niebezpieczny spad.. Nie dość, że zimno to jeszcze taka akcja :) 

Przenosimy kajak i teraz tak, jak tam wejść, żeby się nie wywrócić? 
Adrian się poświęcił, zdjął buty i nas popchnął po tych kamieniach.. i jakoś w locie wszedł do kajaka. Masakra.. 
No i meta, coś na co już czekałam z upragnieniem (NARESZCIE KONIEC TEJ MĘKI), w końcu ją widzę.. no i znów pod górę!! Jak do cholery dwie osoby mają wyjść z kajaka bez pomocy i na dodatek jak wciągnąć ten kajak?!! Z wyciągnięciem kajaka nam pomogli, ale to już po fakcie... tak zaczęliśmy kombinować, żeby wyjść, że nasz kajak się przewrócił, wpadliśmy do wody po szyje, telefony nam się utopiły (mój przeżył, Adriana nie) ;p Było zimno, deszczowo, ponuro no i w ogóle do kitu!!! Całe szczęście, że mieliśmy spodnie zapasowe i koszulkę, ale co mi to dało, skoro buty mokre, kurtka mokra, wszystko inne też :D 

meta

O tyle fajnie, że nasz autokar zabrał nas z mety, na start :) Tam mieliśmy obiad i tańce hulańce :D 

Drugim razem pojechałam na spływ z Łukaszem, a mówię dobra, może za pierwszym razem aura nie była najlepsza, spróbujemy drugiego podejścia, no ale cóż ten sport nie jest dla mnie ;) Miłego dnia kochani!! :)))

FIT CATERING - ILE NA NIM SCHUDŁAM

Hej kochani, często zadajecie mi pytania ile to kosztowało, czy było smaczne, czy byłam najedzona, ile kcal zamówiłam itp itd. Dziś postaram się Wam na wszystko odpowiedzieć ;) 

Szukając odpowiedniej firmy kateringowej kierowałam się opiniami w internecie, czytałam jakie mają menu, porównywałam ceny, starałam się wziąć wszystko pod uwagę. 
Gdy już zdecydowałam, że będzie to firma fit-catering zastanawiałam się ile potrzebuje kcal na cały dzień przy moim trybie życia. Szukałam po różnych stronach internetowych, co strona to inny wynik, masakra. Zdecydowałam, że chcę szybko zrzucić parę kg i zamówiłam 1200kcal, plan optimal. Powiem szczerze, że do takiego jedzenia pudełkowego trzeba się przyzwyczaić. Codziennie rano kurier przywoził box z daniami, zamówiłam 5 posiłków (była możliwość mniejszej ilości posiłków), ponieważ wydaje mi się, że 3 to by mogło być za mało, tym bardziej, że ja non stop coś jem (bałam się, że będę podjadać). 
Oto przykładowe menu:

ŚNIADANIE	domowa granola z jogurtem i świeżymi truskawkami
II ŚNIADANIE	Koktajl gruszkowy z orzechami włoskimi i cynamonem
OBIAD	Łosoś pieczony w folii z płatkami migdałowymi z kaszą jaglaną i brokułami
PODWIECZOREK	Grejpfrutowa sałatka z kaszką kuskus i orzechami
KOLACJA	sałatka z kurczaka z mango, orzechami nerkowca i imbirem

Jak widzicie dieta zawiera różnorodne warzywa i owoce. Nie oszukujmy się, nie wszystkie dania są smaczne, bo jak ja nie znoszę rukoli, a całe danie jest na bazie rukoli, to na początku zjadałam z głodu, a nie dla smaku. Z czasem wyrzucałam połowę takiego dania i sama dorzucałam warzywa które lubię. Byłam na diecie pudełkowej 2 tygodnie, a moja mama 4 miesiące. Ja w tym czasie schudłam prawie 3kg, moja mama 8kg (dieta mamy była z przerwami). Jeśli chodzi o cenę, to wszystko jest zależne od tego ile kcal weźmiesz i ile posiłków. Ja mając 1200kcal, wykupując na 2 tygodnie, zapłaciłam 56zł za dzień, czyli 784zł. Jeżeli chodzi o mój budżet, to trochę za drogo to wychodzi, bo jeżeli chciałabym być na niej cały miesiąc, to musiałabym płacić 54zł * 28dni = 1 512zł. To dość duża kwota, bardziej opłaca się samemu gotować, wiadomo nie jest to takie różnorodne jak katering, ale można też zdrowo się odżywiać ;) 

Tak więc kochani testujcie, dajcie znać czy Wy polecacie jakąś fajną dietę bądź fajny katering pudełkowy, miłego dnia :D

NATURAL MOJO, CZY DZIAŁA?

Hej kochani! Jakiś czas temu zamówiłam sobie MojoBox program 4-tygodniowy. 
W skład zestawu wychodziły następujące produkty:
➡️ 3x fit shake (wybrałam vanilla, berry i chocolate)
➡️ herbata Fruity Slim (herbata ziołowa z cennymi superfoods, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy)
➡️ herbata Green Cleanse (herbata owocowa z wybranymi superfoods, o właściwościach oczyszczających)
➡️ herbata Red Beauty (herbata owocowa z wybranymi superfoods, idealna na piękne włosy, skórę i paznokcie)
➡️ tabletki Carb Blocker (naturalny bloker węglowodanów. Tak dla energii nie dla tłuszczy!)
➡️ tabletki Fit Caps (efektywne spalanie tłuszczu dla zdrowej redukcji masy ciała)
➡️ premium Shaker
➡️ program 4-tygodniowy booklet

JAK PRODUCENT ZALECA STOSOWANIE? 

 CZY NATURAL MOJO DZIAŁA? 

Ogólnie shake mi bardzo smakowały, ja lubię klasykę, więc vanilla mi najbardziej przypadła do gustu. Herbatki przepyszne, bardzo wyraziste smaki, duże kawałki owoców ;) powiem szczerze, trzymałam się zaleceń przez tydzień, i widziałam już efekty, zeszła woda i w ogóle lepiej się czułam. Ale długo nie wytrzymałam, ten kto mnie zna ten wie, że bez słodyczy i fast foodów żyć nie umiem! ;) Shake stosuje do dziś (piję na śniadanie), bo bardzo fajnie zapychają i są łatwe do przygotowania, skosztowałam już wszystkie smaki i dalej twierdzę, ze vanilla jest najlepsza :) Myślę, że gdybym była bardziej wytrwała, to mogłabym osiągnąć na tych produktach wymarzoną wagę ;) No ale cóż, lenistwo. 
Miłego dnia kochani :D

WŁOCHY - RZYM, WENECJA, SAN MARINO I ASYŻ

O tak, to było fajne kombo!! jakieś 50 godzin w busie, to było coś cudownego :D Włochy nas nie zawiodły! Kolejne marzenie spełnione. ♥️ 
Mimo późnej pory, (bo byliśmy pod koniec października) pogoda nam baardzo dopisała ;) 

Pierwszym punktem zwiedzania była Wenecja ❤️ Cudowne miasto na wodzie.. wyobrażacie sobie, że na całe miasteczko jest tylko jedno drzewo?! Nie ma trawników, nic o.O Nie ma ani jednego samochodu, za to setki motorówek i gondol których jest coraz to więcej (cena gondoli na 2018r 100euro za 30 minut) ;) Byłam w szoku jak ci ludzie funkcjonują, tam nie ma podwórek ani nic, multum wąskich uliczek, masę turystów, wycieczka za wycieczką.. jako mieszkaniec - OSZALAŁABYM!! Nie widziałam żadnego marketu, tylko sklepy z pamiątkami i restauracje!
Wyobraźcie sobie, że raz na jakiś czas Wenecja zostaje całkowicie zalana.. (pokaże Wam zdjęcie, co prawda z internetu, ale jak byliśmy w październiku, to te podesty były już rozstawione). 

Drugim punktem zwiedzania było San Marino ❤️ San Marino, państwo otoczone innym państwem - Włochami ;)) Jeśli jest tu ktoś kto wybiera się na zorganizowaną wycieczkę do San Marino, przestrzegam Was!!! Pierwszy punkt w tym państwie - degustacja alkoholi, brzmi pięknie, w sumie to jest pięknie, ALE później sprzedawca zachęca do zakupu, bo przecież u niego najtaniej!!! Gów** prawda! U niego jest najdrożej, ceny ma nawet 2xwiększe niż w innych sklepikach ;) I WSZĘDZIE MOŻNA DEGUSTOWAĆ ;) Ci inni sklepikarze śmiali się, że wszyscy dają się nabrać ;)  no ale cóż, przynajmniej przewodnik miał z tego uciechę :D:D:D

Trzecim punktem zwiedzania był Asyż ❤️ miasto św. Franciszka... ;)
Miasteczko przepiękne, dużo ślicznych uliczek i w ogóle, ale ile można zwiedzać kościołów?! z jednego do drugiego.. koszmar :( 
Ciekawostka - wiecie, że wszystkie budynki w Asyżu są zbudowane z jednego kamienia (różowego, beżowego i kremowego)? Wygląda to obłędnie.

Czwartym, a zarazem ostatnim punktem zwiedzania był Rzym ❤️❤️❤️
NIE MOGŁAM SIĘ DOCZEKAĆ!!! Najlepsze miasto ever, koloseum, ruiny, piękne fontanny, duże budowle, coś co kocham ❤️
Rzym zdał egzamin na 100%! 
Spotkaliśmy bardzo dużo życzliwych ludzi, zakosztowaliśmy pysznej kawy w najlepszej kawiarni w Rzymie, zobaczyliśmy mnóstwo cudownych uliczek, które naprawdę nas urzekły.. najchętniej weszłabym w każdą, niestety tyle czasu nie mieliśmy. ;))
Mieliśmy bardzo napięty grafik, co uniemożliwiło nam samowolkę. A jak wiadomo, żeby zobaczyć coś ciekawego, czasami trzeba się zgubić :P 
Pierwszym punktem w Rzymie było Koloseum, najbardziej znany symbol Wiecznego Miasta. To prawda, robi wrażenie!! Znajduje się w samym sercu miasta, więc jak zwiedzaliśmy inne obiekty, to czasami z daleka było widać jego część :D 
Następnym celem zwiedzania był Plac św. Piotra, bazylika św. Piotra i muzea Watykańskie. Kolejki, kolejki i jeszcze raz bogactwo :) 
Kolejnym punktem była fontanna di trevi, o matko!!! jaka ona jest piękna, ludzi tyle co nie miara, dopchać się tam graniczy z cudem (masa i pompa jest, wiec nam się udało :D). Tam mieliśmy trochę czasu dla siebie, więc postanowiliśmy coś zjeść :D Udaliśmy się na deser, oryginalne włoskie tiramisu, powiem Wam całkiem smaczne :) Po jedzeniu, czas na spacer, przechadzaliśmy się uliczkami, aż do schodów hiszpańskich. Było tam tyle ludzi, wszyscy siedzieli na tych schodach, tak że nie dało się przejść :) 

Reasumując, żeby zwiedzić Rzym, to chyba potrzebowałabym miesiąca, jest piękny, cudowny i w ogóle robi robotę! ♥️ Mam nadzieje, że uda nam się tam wrócić, chociaż raz! ❤️❤️

BOTOKS NA WŁOSY

TYLE WYGRAĆ! Miałam dużo szczęścia, ponieważ ten zabieg (botoks na włosy) wygrałam z okazji urodzin salonu. :P Jeszcze nigdy nic nie wygrałam, a tu proszę, taka niespodzianka ❤️

Stan moich włosów nie był zły przed zabiegiem, staram się o nie dbać codziennie, zawsze nanoszę odżywkę po każdym myciu, i raz w tygodniu zawijam je w folię z maską ;)

Moje włosy zdecydowanie odżyły po ścięciu, zawsze miałam długie, ale one niestety były suche, połamane, koszmar.. teraz są perfekcyjnie, nie plączą się, nie elektryzują, naprawdę nic nie muszę z nimi robić :D


A teraz trochę teorii, botoks na włosy to zabieg, a właściwie cała kuracja regenerująca włosy zniszczone częstym farbowaniem, zmianą diety itp itd. Ja moich często nie farbuje, trochę rozjaśniałam, ale ogólnie chciałabym je odżywić :)

Zabieg jest polecany dla osób, które mają włosy łamliwe, pozbawione blasku ;P Efekty ponoć widać od razu i utrzymują się do 10 myć ;) Z tego co wiem, z zabiegu nie powinny korzystać osoby które mają kręcone włosy, ponieważ loczki mogą się trochę wyprostować..a nie każdy będzie zadowolony z takiego efektu ubocznego ;)


W pierwszej kolejności, fryzjerka umyła mi włosy specjalnym szamponem otwierającym łuski włosa ;)

Następnie fryzjerka nałożyła serum na włosy, zawinęła w kokon i siedziałam przez ok.2o minut;) Po tym czasie spłukała, wysuszyła i gotowe;)


CZY ZAUWAŻYŁAM RÓŻNICĘ? 


Zabieg miałam jakieś 11 godzin temu i na chwilę obecną nie widzę dużych zmian, włosy są miękkie, bardzo wygładzone (to chyba jedyny nowy dodatek) i błyszczące, ale takie były :D może ten zabieg nadaje się dla osób, które nie mają czasu na codzienną pielęgnacje :D

Ps. Zabieg powinno się powtarzać co 3-4 tygodnie ;)

BUSEM PO EUROPIE

Hej kochani!!! Co powiecie na trip po Europie? ;p może nie po całej, ale parę państw udało nam się zobaczyć ;) Nie myślcie sobie, że zawsze jest tak pięknie i kolorowo, ponieważ byliśmy zamknięci w małym busiku przez dwa miesiące ;p ale co zobaczyliśmy to NASZE!! 
Więc od początku, mój chłopak pracował w firmie transportowej na trasach międzynarodowych, więc pojechałam z nim. ;) Bus stał się naszym domem, spaliśmy tam, gotowaliśmy, normalnie jak w domu ;p Największą perełką naszej podróży była Francja, udało nam się zwiedzić Paryż, a to było moje marzenie ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Przez Paryż przejeżdżaliśmy prawie codziennie przez trzy tygodnie, powiem Wam szczerze centrum boskie, ale przedmieścia, syf, syf i jeszcze raz syf.. Ludzie są tak okropni, że na trasie wyrzucali śmieci przez okno WTF?!!! Niestety, taka prawda. :( Szkoda, że gdzieś straciły mi się zdjęcia, bo bym Wam pokazała. 
Wyobrażacie sobie, że Łukasz dał mi poprowadzić busik? Był tak padnięty, że nie miał wyboru (hahaha). Co mijał nas jakiś polak, to na CB radiu było słuchać "ejj kolego, co tobą tak trzęsie" hahahaha. Gdy prowadziłam, to wydawało mi się, że jestem za blisko którejś linii i odbijałam do drugiej, i tak w kółko..  
Noclegi spędzaliśmy na parkingu w Belgii z innymi polskimi busiarzami, takich imprez jak tam, to nigdzie nie widziałam.. naprawdę było świetnie ;) Grille, wspólne posiłki, granie w karty itp, naprawdę różnych ludzi idzie spotkać ;) 
Kolejne państwo, które mnie urzekło, to Norwegia, wyobraźcie sobie, że 100km jechaliśmy przez 4 godziny.... ale było warto, trochę strachu było, bo to jednak duży samochód, a wąskie dróżki (z przepaścią!!!) szok! Prom zrobił wrażenie, co prawda nie był to pierwszy prom którym płynęłam, ale ten mi się bardzo podobał ;) Coś na co czekaliśmy z upragnieniem, to normalny prysznic, bo te na stacjach, to porażka.. Później pyszne śniadanie, mmmm... :DDD
Reasumując, było warto! Gdybym miała ponownie pojechać w taką trasę, to jadę bez zastanowienia, tylko tym razem więcej nagrywam.. a do Paryża - planujemy wrócić, bo jednak zwiedzanie było w pośpiechu ;( 
Pozdrawiam, Was :* miłej nocki! ♡♡♡